Sophrologue depuis un petit moment déjà, j'interviens dans les entreprises afin d'aider le personnel ainsi que les cadres dans la gestion du stress, des émotions, du burn-out, de la fatigue, et tant d'autre...
Je me rends sur place et organise des ateliers qui peuvent se faire en groupe ou en individuel, selon les cas ou les besoins du moment.
Vous trouverez, ci-dessous, une liste non exhaustive des thématiques sur lesquelles intervient la sophrologie et qui peuvent venir en aide à tout un chacun:
- Burn-out
- troubles du sommeil
- gestion de la douleur
- gestion du stress et des angoisses
- troubles de l’alimentation et gestion du poids
- phobies – addictions
- gestion des émotions
- renforcement de traitement médical
- affirmation de soi
- prise de parole en publique
- gestion des efforts tant physiques que psychiques
- préparation aux examens et/ou entretiens »
- gestion de la fatigue
- et tant d’autres….

La sophrologie vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre les émotions, les cognitions (pensées, connaissances, croyances) et les comportements.

Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie personnelle ou dans le cadre du travail.